Посттренинговый эффект
.
- подвести итоги,
- структурировать и осознать полученную информацию,
- разработать план индивидуального развития новых навыков,
- аккуратно вписать новые навыки в повседневную реальность,
- отслеживать укрепление навыков на продолжении 40, 90, 120 дней до его автоматизации.
Этапы формирования навыка (по материалам сайта 4brain.ru)
1. информационный - знаю
2. аналитический - понимаю, из каких частей навык состоит, анализирую и сфокусирован на выполнении каждого шага отдельно
3. синтетический - все элементы воспринимаются как части единого целого, есть образ результата
4. автоматизация - удаляются лишние действия, появляется индивидуальный ритм, есть возможность контролировать темп выполняемых действий.
Продолжительность: 2-10 сессий.